Қандай тағамдар мидың жұмысына зиян?

Жануарлардың майы жүрек ауруын туындатып қана қоймай, деменция қаупін жоғарылатады.

E-GAZET.KZ. Мұндай мәлімдемені Women's Brain Initiative ұйымының директоры, дәрігер Лиза Москони жасады.

«Біз майлы, тәтті тағамдарды жегенде енжарлық және ұйқышылдық сияқты белгілерді сезінеміз. Бұл белгілер асқазанда емес, мида туындайды», - деді.

Бірақ құрамында омега-3 май қышқылдары мен балық майы бар түрлі биологиялық белсенді қоспалардың миға пайдасына мамандар күмәнды.

Лизаның айтуынша, нейрондардың денсаулығын антиоксиданттармен, құрамында С және Е дәрумендері көп тағамдармен, бета-каротинмен және қабынуға қарсы В дәрумендерімен және май қышқылдарымен қамтамасыз етуге болады.

МАҢЫЗДЫ АҚПАРАТТАРДАН ҚҰР ҚАЛМА!

БІЗДІҢ TELEGRAM-ҒА ЖАЗЫЛ!

Өзге де өзекті мақалалар:

• Қазақстанда коронавирус жұқтырғандар саны көп болатын кезең айтылды
• "Балаева несіне министр болып отыр?": Жүрсін Ерман ашуланды (ВИДЕО)
• Жаңа жылдан кейін алматылық оқушылар мектепке орала ма - Бекшин жауап берді
• Қазақстан 1,5 миллиард еуро қарыз алады: Парламент келісімдерді ратификациялады
• Нұр-Сұлтан қаласы "қызыл" аймаққа өтті
• Түркия коронавирусқа қарсы ресейлік вакцинаны сатып алмайтын болды
• Головкиннің қарсыласы ерекше мәлімдеме жасады
• Қызылорда облысында көлден 4 адамның денесі табылды
• Apple жаңа AirPods Max құлаққаптарын көрсетті